Een gezonde leefstijl én hormoonbalans zijn van essentieel belang voor onze gezondheid. Wist u dat we als mens meer dan 100 verschillende hormonen aanmaken? Naast bekende hormonen zoals insuline, adrenaline, testosteron, oestrogeen en melatonine, zijn er ook minder bekende varianten, die een grote impact hebben op het lichaam.
Hormonen zijn een soort signaalstoffen die door klieren via de bloedbaan aan doelcellen of -organen worden afgegeven. Daar oefenen ze een regelfunctie uit en zijn daarmee betrokken bij vele (zo niet alle) lichaamsprocessen en -functies. Onder andere onze groei en ontwikkeling, voortplanting, stofwisseling en water-/zouthuishouding worden middels hormonen gereguleerd. Maar ook gedrag, gevoel en emoties worden grotendeels door hormonen gestuurd.
Een verstoorde hormoonhuishouding is betrokken bij vele aandoeningen. Daarnaast is bekend dat het (langdurig) slikken van bepaalde medicatie de hormoonhuishouding negatief kan beïnvloeden.
Een gezonde leefstijl, met een goed en gevarieerd voedingspatroon, voldoende beweging, slaap en ontspanning hebben een positieve invloed op de hormoonbalans.
In dit jaarlijkse symposium, georganiseerd door Leefstijlapothekers in samenwerking met PAO farmacie, nemen we u mee in de boeiende wereld van de hormonen. En leert u hoe u als apotheker hormonale problematiek beter kan herkennen. En wat u de patiënt vervolgens kunt adviseren, met name op het gebied van een gezonde leefstijl in relatie tot de hormoonbalans.
Enkele voorbeelden van vragen die beantwoord zullen worden:
• Wat zijn hormonen? Hoe worden ze gemaakt en wat zijn de belangrijkste functies ervan?
• Welke rol spelen hormonen voor onze gezondheid?
• Hoe kan een verstoorde hormoonbalans tot vele (chronische) aandoeningen leiden?
• Welke man-vrouw verschillen zijn er op het gebied van hormonen?
• Welke geneesmiddelen zorgen ervoor dat onze hormonen uit balans raken?
• Wat is het belang van een gezonde leefstijl voor een goede hormoonbalans
Deze cursus is ontwikkeld in samenwerking met LeefstijlApothekers.
Na afloop van het symposium:
• Kent u de fysiologie en functie van een aantal prominente hormonen (-stelsels)
o.a. schildklier, stresshormonen, geslachtshormonen
• Kunt u klachten herkennen en relateren aan hormonale disbalans
• Weet u welke geneesmiddelen bijwerkingen kunnen geven tav hormonale veranderingen
• Kent u het belang van een goede leefstijl voor een gezond functionerend hormoonsysteem in ons lichaam
• Kent u verschillende (leefstijl)factoren die ons hormonale systeem positief danwel negatief kunnen beïnvloeden
• Weet u wat u in de apotheek aan patiënten kunt adviseren die hormoonproblematiek ervaren, danwel hormonale medicatie gebruiken
| 8.45-9.15 | Inloop/ koffie/ thee |
| 9.15-9.25 | Opening Rinske Pauw (Ziekenhuisapotheker, eigenaar De Nutritheker en Intervisie met Zorg) en Ellen Willemsen, openbaar- en leefstijlapotheker |
| 9.25-10.45 | Stress en hormonen. Max Nieuwdorp |
| 10.45-11.15 | Koffie/ thee pauze |
| 11.15-12.30 | De boeiende wereld van de hormonen in de mens. Welke hormonen beïnvloeden de mens in het (dagelijk) leven? Ralph Moorman, voedingsdeskundige, ir. levensmiddelentechnologie |
| 12.30-13.00 | Bijwerkingen van geneesmiddelen op het hormonale stelstel/ seksuele bijwerkingen Rineke Gordijn |
| 13.00-14.00 | Active break en gezonde lunch |
| 14.00-15.15 | Dé verandering, van overgang tot menopauze en verder. Barbara Havenith |
| 15.15-15.45 | Energizer koffie/ thee pauze |
| 15.45-17.00 | Schildklierproblematiek Danielle Steenvoorden |
| 17.00-17.15 | Take home message en afsluiting |